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充足的睡眠對每個人來說是很重要的. 我把睡眠時間分成幾種 :
低於5小時-找死的睡眠時間(容易讓人產生恍惚的精神狀態, 可能會錯把農藥當豆漿喝)
6小時-容易產生睡眠不足的睡眠時間(恍惚依然, 旦不會發生以上狀況)
7小時-Economy睡眠時間(正常人大都差不多這個睡眠時間吧)
8小時-美容覺的睡覺時間(讓身體足夠的休息與排毒, 皮膚才會漂漂喔)
9小時~以上-死人睡法(能睡這個時間以上, 不是死人的話~真的很難信服)
哈~哈哈~~~~~~~~~哈哈哈~~~~~~~~~~~
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